如何建立良好的亲子关系（关键步骤和有效交流技巧）

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今年的春节档电影囧妈，因为疫情的影响，不能在院线上映了。原本打算全家人去电影院看的，这下全民宅家，意外的是囧妈在线上上映了。于是全家人在家里观看了这部春季档电影。

这部囧妈影片与以往的其他“囧”系列不同，更多的是朴实，平淡的演绎男主徐伊万和妈妈之间的矛盾。徐伊万准备去美国，去自己妈妈那里他的护照，阴差阳错和妈妈开启了一趟俄罗斯之旅。

在影片诙谐幽默的基调中，我们看到了国内式家庭两代人之间的相处模式。而这部影片之所以这么感人，很多人都笑中带泪，是因为它真实的反射出，我们国内家庭中父母与子女之间相处的这几大问题：

一、掌控型的父母，以爱的名义摧毁孩子

“我是你妈啊”，我为你好，囧妈剧中徐伊万的妈妈对他经常这样说。

徐伊万的妈妈，典型的一个控制型的家长，对自己的儿子，一再的掌控，小到吃饭穿衣，大到结婚生子，无时不刻的关心着儿子。

然而，妈妈的一再干涉，一再的打着“我这是为你好”，得到的是什么？徐伊万的排斥，不解，一再的逃脱，想要摆脱妈妈的控制。

这种类型的父母对孩子的真实感受常常视而不见，他们习惯把自己的感受投射到孩子身上。

大家熟知的是有一种冷就是,你妈觉得你冷，有一种饿，是你们觉得你饿。明明自己不冷，妈妈非要让你出门多添点衣服。明明已经吃到很饱了，妈妈还是会让你多吃点。

这种亲子关系很多人都深有感触。其实父母在满足自己的需要，但是披着“一切为了孩子”的外衣。父母把自己的意志强加到孩子的身上，并将视为爱。

曾经有个同事，说自己小时候就是被自己的父母这样掌控着，按照他们的线成长着，上小学，高中选文理科都是妈妈的意思，直到后来，她偷偷的改志愿选择离家很远的地方上，逃离了父母的掌控。后来，一个人在外地，人生地不熟，想家的时候，就很怀念他们的唠叨，多吃点，多穿点，按时吃饭，注意身体。

这就是国内父母，一切以孩子为中心，为孩子而活。

二、学会放手，每舞满个人都是独立的个体

“我的人生因为你，我为你而活”这是徐伊万妈妈对他说。

母子二人因为争吵来到了熊出没的树林中，妈妈对徐伊万诉说，自己的婚姻多么不幸福，她和徐伊万爸爸两个人的生活背景不同，文化不同，酗酒的徐伊万爸爸，让徐妈妈想逃离，为了徐伊万，她隐忍。她说：“从那时候起，我的人生为你而活”。

在于她极力想做个好妈妈，她时刻关心自己的儿子。在火车上给儿子喂吃的，盖被子，操心儿子出轨，问儿子什么时候生孩子。她爱儿子，爱到变形，掌控儿子，导致儿子要挣脱。这种父母始终觉得自己做的对，而孩子却很抗拒。父母和孩子之间都很苦恼，父母认为必须为孩子操心，而孩子感觉到“闷”“烦人”。

这就是徐伊万一直以来对妈妈的不解，不想和妈妈亲近的原因。

每个人都是独立的个体，都有自己独特的方式。要学会放手，放手也是一种爱。

国内妈妈很多都是这样的，婚后把夫妻关系很快转移到亲子关系上，要知道这个排序是错误的。夫妻关系是大于亲子关系的。

当孩子成年后，妈妈还在干涉，为孩子活，没有自我。一切都是为了孩子，当孩子说出那些伤人的话来，自己只能痛哭流涕，觉得自己的一番苦心，孩子不领情。殊不知自己这种全包围的爱近祸，自己活的累，孩子也觉得不自在。

我们与孩子的亲子关系，随着孩子年纪的增长，我们的爱慢慢需要分离，而夫妻才是生活一辈子的。徐妈妈为儿子活，导致儿子的婚姻关系也一团糟，这与她和儿子的相处关系有很大的关联的。

表姐的段婚姻就是这样，前婆婆总是干涉他们，两个人吃什么，去哪里逛，都要得到婆婆的应允，要么还得带着婆婆。前夫一再说“她是我妈，她能害我们吗？”，婆婆一再的去干涉他们的家庭生活，前夫的是非不分，更后导致表姐的婚姻走向失败。

因此，好的亲子关系一定是夫妻关系排的。做父母的一定要学会放手，学会尊重，让孩子去独立成长，让孩子自己处理自己的事情。爱他，就让他去自己面对，相信自己，相信孩子可以应付。

三、学会表达爱，抱抱父母

囧妈一开始，徐伊万妻子对他说“去抱抱你妈妈”，当时徐伊万说觉得这是一种很可笑的举动，自己怎么能够做这样的事情。直到徐伊万和母亲的六天六夜之旅，母子的心灵沟通，更后徐伊万给妻子写信说自己做了，抱抱妈妈的感觉很好。

我们很多时候，父母不会给孩子道歉，而成年以后的孩子多父母很少去主动表达自己的感受，用语言，形体去表达自己的爱。这是我们国内人比较含蓄的爱，父母对孩子也是，孩子对父母亦如此。这一点我们远不如欧美国家，不能像他们那样，开放的去表达自己的爱。

看了影片，我们也勇敢的给自己的爸爸妈妈一个拥抱，就像小时候一样，我们欢呼雀跃扑到他们怀里，他们给我们一个大大拥抱一样。

爱，永远不会变，爱的方式有很多种，表现出来，让爱的人感受到我们的爱。

更后，在全国抗战这无声的战役中，我们对奋战在一线的医护人员，说声辛苦了，我们爱你们，更可爱的人，白衣天使们，加油武汉！

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你没主动地从家庭情况中所消化吸收到的物品，很有可能会不经意间地发送给下一代。如果你理清全部情况，注意到你所承传的核心理念中掩藏着哪些的期望与期盼时，你也就能够分辨在其中必定有一定的缺乏，随后想办法增加真真正正必须 的物品。

你能先从回应这种难题逐渐：

① 你更心怀感恩母亲的是什么？

② 你期待什么一部分各有不同？

③ 母亲抚养你的核心理念或用意是什么？

④ 母亲干了什么事使你想要效仿？

⑤ 你期待有什么不一样的作法？

⑥ 你认为“理想化的母亲”包含这些特性？发掘这种难题的回答能使你挑选你想要承传下来的是什么，想要更改的是什么。你能发觉针对自身的母亲，你所认可的是什么，想要提升的是什么?你能沿用自身喜爱的亲子沟通方式，向前发展趋势出属于你自身的亲子沟通。

二十三岁的艾丽克丝在上我的课“本质商议讨论会”时，早已怀了个孩子。她早已事先一步为当母亲这一人物角色在做准备了。她参与了讨论会，想要搞清楚自身是什么样的母亲。艾丽克丝回应了以上的难题，我能把她的回应作为事例与你共享。自然你的回应和她一定不一样，我所举的事例只是为你在想这个问题时给予一点设计灵感罢了。

艾丽克丝的回答以下：

我非常心怀感恩母亲的地区是：

在床前说故事时，她会我用所了解的动物和人来编童话故事。

她一直读书帮我听，教我爱护书籍。

她做的蓝莓汁。

她的创新精神。她让每一件事都越来越很有意思。

在女幼童军主题活动中，她想办法变成领导人员。

我希望各有不同的地区是：

我希望她跟我做大量孩子想要做的事，例如去动物园或打游戏。

我希望她能教我做功课。她一直把这件事情交到父亲，但她实际上 是个优秀老师，很明白怎样条理清楚地表明。

我希望她跟我多谈一些生命中的关键事儿，例如男生、性及怎样做个女性。

我希望当她对某事说“不”时要表述清晰，而不必到这里。

我希望她激励我更坚决一点。

我希望效仿母亲所做的事：

我希望有她的设计风格与雅致气场。

我希望像她一样一直有花瓣紧紧围绕着我。

我希望无论孩子干了哪些，我一直能向她们表述我的情意。

我希望跟孩子一起烤蛋糕，教她们做很多有创意的事。

我希望跟孩子一起看书，读书给他听。

我希望有创新精神，让孩子过着有意思的日常生活。

我希望有什么不一样的作法：

我希望花一点時间跟孩子谈一谈人生道，她们要怎样为将来作提前准备，应当要有哪些的期望。

我希望聆听孩子常说得话——包含语言与行動。

我想激励她们自立自强，坐稳自身的观点。

我希望她们对自身的人生道有一定的认为，并非对于我唯命是从。

我不会准备惩罚。

我别评定自身的孩子是好或坏，即使她们和我预估的不一样，我也要接受她们的本来外貌。

我想要变成这类种类的母亲：

我要做一个有意思、好玩儿、适用、关怀、善良的母亲。

我要做一个大气但不过多投入，顽强但不趾高气扬，温婉但不敏感，有责任心但不泛情的母亲。

我希望能变成一个超级偶像——我们的生活方法能启迪她们。

我希望能造就一个世间温大棚一样的自然环境，无论发生了什么，大家都能从这当中学习培训。

我希望能明白投资理财之道，也教育孩子那么做。

我希望自身是能够亲密接触，能够沟通协调的。

我希望孩子了解她们能跟我说一切事，不需要担忧被抨击。

这一切就看你自己的选择：你需要持续保持大家族的行为模式?或是要做些更改了?

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