亲子关系失控？ 5个方法助你从父母掌控中摆脱

父母控制孩子的心理

父母控制孩子是一种常见的心理现象，这种行为背后的动机可能是多种多样的，但其中更常见的动机是父母希望孩子能够按照他们的意愿去生活，并且希望他们能够为自己的未来做出正确的决策。

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在父母控制孩子的过程中，父母通常会采用各种手段来控制孩子的行为和决策。例如，父母可能会通过恐吓、威胁和惩罚来控制孩子的行动。他们可能会告诉孩子哪些行为是不被允许的，如果孩子不听话，就会采取什么样的惩罚。

父母控制孩子的心理还可能是因为父母感到不安全和不自信，他们希望通过控制孩子的行为和决策来确保自己在孩子心中的形象和地位。这种行为可能会让孩子感到被束缚和压迫，从而对他们的成长和发展产生负面影响。

尽管父母控制孩子的行为可能带来一些短期的好处，但这种行为往往会对孩子的长期发展产生负面影响。孩子可能会变得缺乏自信和独立性，无法自由地表达自己的意见和想法。他们可能会变得依赖和无能，无法应对生活中的变化和挑战。

父母控制孩子的行为背后可能存在多种心理动机，这种行为可能会对孩子的长期发展产生负面影响。因此，父母应该认真思考自己的行为，尊重孩子的独立性和自主性，为孩子创造一个健康和平等的成长环境。

访谈一开始，主持人了一个非常典型的例子：控制欲强的父母真的很让人窒息——

“越来越大了，才发现我的母亲对我控制欲很强。不可否认她是爱我的，但这份爱里包含了控制。已经成年了，我和朋友出去玩，冬天三点打电话开始催着回家，说五点天就黑了。我说，再等一会儿，等四点我就坐车回。她会隔十几分钟打一通电话一直催。夏天四点开始催回家……

我知道她爱我，但有时候真的很窒息，说话说两句，就开始呛，不听我表达的意思，只按着她的想法来。”

控制欲是什么

控制欲是人的本能，指对某件事或者某个人在一定程度上的绝对支配，不允许有意外或者其他差错。对他来说，是绝对的占有，在思想上、行为上不允许有违背。

强势跟控制欲不完全一样，强势是指强烈的主见，以自我的意愿来强制别人的行动，常指一个人的作风果断、敢说敢作。强势的人不一定控制欲强，不过控制欲强的人往往都有强势的外在表现。

节目中，余晓楠特别提出，控制欲本身不都是不好的，幼儿和低龄学童没有判断是非能力，在成长的过程中需要父母亲的控制、监管：孩子有不当行为，父母得严格控制才能修正。在这段相互依存的时期，孩子对家长绝对服从，控制关系基本上是稳定的。随着孩子年龄的增长，独立意识增强，对父母亲的依赖就不那么强了，这时家长容易担心，甚至不信任孩子，父母和孩子间的控制关系就容易失衡。

在与主持人的进一步沟通中，余晓楠在节目中也分析了为什么一个人会有特别强的控制欲?

控制欲产生的原因是多样的

控制欲很强的人往往对自身不接纳，没有安全感，害怕自己没有价值，担心不再被爱。认为世界是不安全的，脱离掌控的都是危险的，人人需要被保护，需要被爱。

讨好型人格的特点：

太敏感，太自责;

抬高别人，过度贬低自己;

从不拒绝别人，做事无原则。

对于这个案例，余晓楠分析说：父母对孩子的控制，实质就是对孩子的否定。为了得到父母的肯定，融洽亲子关系，孩子可能说谎、做违心的事，孩子发现只要说出或者做出父母想听到的话和事情，亲子关系就可以继续，这样做孩子其实是痛苦的。

控制欲强的表现

1、事事插手指导，过度保护孩子，容易被激怒，不容许反驳，言行很强势，凡事都给建议，虽然有时候建议确实很实用，但容易让人反感。

2、常说的话：“你先听我说”，“全是为了你好”。

不管什么人，不管说什么，总喜欢插话“你先听我说”，喜欢打断别人的话，已经严重影响到别人了，而他自己还完全没有发现。

控制欲强的影响

控制欲强的人，当控制欲没有被满足时，容易产生焦虑等不良情绪，容易对自己和身边的人造成影响甚至是伤害。

余晓楠在节目里提到了一个10岁的女孩，性格活泼，但因课外时间受父母控制，于是就用咬手指甲的行为缓解压抑的情绪，手指甲受损严重。现实生活中，还有一些孩子会表现出眨眼睛、拔眉毛等强迫行为。

另外，一些长期被父母用控制欲“爱”着的孩子会没有主见，做任何事情都想依靠父母;孩子会失去很多学习人生经验的机会，从而失去上进的动力;有独立意识和独立能力的孩子则容易躺平、摆烂。

常听到家长有“孩子大了不听话”，“说话太伤人”的抱怨，如果家长硬采取“牛不饮水强按头”的方式，青春期的孩子可能会疏远你，有话不跟你说，青春后期(结婚前期)则不恋不婚，一切都依赖家长，不做应该做的事，给自己的家庭造成不少困扰。

几点建议

在节目的更后，关于控制欲，嘉宾余晓楠也给家长和孩子们分别提出了一些建议，可以尝试着去做一做。

给孩子的建议：

1、学着去真诚地表达自己不舒服的感觉，在表达时尽量避开父母亲情绪不好的时候。

2、体谅、理解家长——这是给青春期孩子的建议。家长是次做你的父母，没有人教他们如何做。他们的思考方式受原生家庭的影响，采取的行为是他们自认为更适合你的。在父母的心里，你永远就是个小孩子，对你的控制只是父母亲心理不安全感的投射，越不安、越控制，这需要你的爱和肯定——给他们时间，让他们适应你长大，同时你也要用事实证明，你真的长大了。

3、理智处理和父母的关系

首先要学会保护真实的自己，让自我的成长发展不会被父母的否认所阻碍;另外，尽量用智慧的方式去跟你父母交流，比如说夸夸模式，等到他们开心的时候，你再说出你自己的想法，这个时候，有些愿望就可能比较容易实现了;更后，如果你自己做不到的事儿，你就不要指望父母能做到。

节目直播中

给家长的建议：

1、给孩子需要的爱

给孩子他需要的，而不是你需要给他的。爱是需要空间的。随着孩子长大成人，要尊重孩子的心理边界，即每个人心理都舒服的界限。

2、如果你是一个控制欲很强的人，建议完成两件事：

是探索一下自己恐惧的来源，看看到底是怎样的经历让你现在会如此的不安和恐惧;第二是思考一下，你恐惧的事真的那么不安全吗?

3、给孩子做个好榜样

所有教育的前提是搞好关系，尤其是孩子青春期、出现焦虑、抑郁等情绪时，特别需要家长的帮助，如果夫妻关系不好，就会把自己的希望和焦虑情绪转移到孩子的身上，婚姻关系和亲子关系，实际是相互影响的。和睦的关系，不仅有利于孩子完善心理品格，还会影响到孩子的孩子。父母对孩子更好的培养方式就是做个好榜样。

编辑:王嘉

一直以来，孝顺父母尊重长辈就是人们所推崇的传统美德。在许多人的固有观念中，孩子对父母就应该百依百顺，顺着父母的意思去做，就是孝顺，违逆了父母的意愿，便是不孝。实际上，许多时候，孩子不顺着父母的意思去做并没有错，错的是控制型的父母。那么，什么是控制型父母？如何应对控制型父母？一文了解一下！

什么是控制型父母？

控制型父母是指，优先满足自身感受的父母。它主要有以下几种特点：

1 、喜欢对孩子下达简单直接的命令或指示

比如，他们总是向你下达“应该怎么做”“不应该怎么做”一类的命令，控制型父母总是喜欢用简单的语言和指示去操纵自己的孩子，就像操纵机器一样。孩子必须听从父母的指令，否则就会受到惩罚。

2 、喜欢说教孩子

控制型的父母，总喜欢用他们认为对的观点去说教孩子。这类父母在培养孩子的时候，总是喜欢强行灌输一些他们的观点，而孩子则是属于被动接受的一方，必须服从他们的思维模式。

3 、不顾孩子的情绪，更在意自己的感受

控制型的负面，更多的是在意自己的感受，而不是孩子的情绪。他们可以在精神上pua 孩子，而且孩子接受父母的说教，不得提出反对的意见。他们只有将孩子的所有行为控制在自己的手里，才会有安全感，否则一旦失控，就会感到焦虑。

如何应对控制型父母？

1 、解除道德禁锢，学会课题分离

首先，你应该抛去那些思想道德上的观念，比如：孩子一定要对父母言听计从，否则就是不孝顺。你应该发自内心地认为，父母与自己是平等的。我们不应该为了满足父母的控制欲，就委屈了自己。

其次，你要学会课题分离。课题分离是由奥地利心理学家阿德勒提出的一个概念，它是指，每个人都有自己的课题，别人的课题是别人的课题，我们要做的就是管好自己的课题，不去多管他人的课题也不让自己的课题被他人涉足。

这个概念用在亲子关系上也一样，父母的课题是他们的课题，我们应该把他们的课题还给他们。而我们自己的课题应该由我们自己做主。与父母课题分离，才是自我分化的正常步骤。

2 、合理地孝顺父母，发展和谐平等的关系

我们应该将“孝”和“顺”分开来看。我们有照顾父母的义务和责任，这是我们“孝”的体现。但是，我们没有义务什么事都“顺”着父母，也没有义务通过取悦父母来伤害自己。我们和父母之间的关系，从本质上来说，是共谋出来的。任何一方过度地给予，都会让关系失衡。就像父母溺爱孩子一样，过度地宠溺，也会惯坏孩子，其实反过来也一样。

看到了这一点后，作为孩子，我们应该主动地拿回属于自己的主导权，拒绝情感勒索和道德捆绑，学会先满足自己，再满足父母，发展和谐平等的亲子关系。

3 、主动成长和改变

在任何关系中，都是由能量大的来影响能量小的。我们若想应对控制型的父母，更好的办法还是将自身的能量变得更加强大。主动让自己成长起来，成为一个有着大能量的人，这样你才有能力去影响父母，甚至改变父母。

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